The Pause

  Heute ging es mir gut. So einigermaßen jedenfalls. Ich habe gut geschlafen und den Tag ruhig angehen lassen. Ich habe gelesen, mit meinem Jüngsten gezeichnet und mit meiner Ältesten eingekauft. Ich habe ausgiebig geduscht und freue mich auf mein Yoga heute Abend. Zum Frühstück habe ich heute ein leckeres Gemüsecurry anstatt Toast gegessen. Ich habe mich schon längst daran gewöhnt, meine Kohlenhydrat-Zufuhr herunterzufahren und meinen Speiseplan mit ganz viel buntem Gemüse zu füllen. Ich habe gemerkt, dass mir das gut tut. Es hat auch einen positiven Effekt auf mein Gewicht – jedenfalls kann ich essen so viel ich möchte und ich nehme derzeit nicht zu. Das ist schön, denn ich esse (und koche) liebend gern! Nachdem ich begonnen habe, mich mit den Wechseljahren (oder der peri-Menopause) auseinanderzusetzen, habe ich gelernt, dass Kohlenhydrate, vor allem Zucker, Weißmehl etc. für all die Beschwerden, die sich einstellen können, nicht sehr förderlich und manchmal sogar dafür v...

Es ist jetzt Zeit hier weiterzuschreiben und den Blog zu füllen. Seit mehreren Jahre habe ich Wechseljahressymptome und habe gelernt mit den meisten umzugehen. Ich habe vieles in meinem Leben geändert und generell läuft es gut, aber hin und wieder scheint es zu stärkeren Schwankungen zu kommen und dann bricht alles ein bisschen zusammen. Heute ist einer dieser Tage... Die Hälfte des Tages hatte ich arge Probleme mit dem Denken. Ich sagte meiner Tochter, dass es sich anfühle, als würde jemand mein Gehirn mit einer Zitronenpresse ausdrücken. Es waren keine Kopfschmerzen, aber so ein sonderbarer Druck, ein Brennen, eine Leere, es ist schwer zu beschreiben. Geräusche waren zu laut, Menschen zu viel. Es war nicht gut auszuhalten. Dabei war ich nicht schlechter Laune... eigentlich hätte es ein guter Vormittag sein können. Ich habe versucht mich auf mein Studium zu konzentrieren und das ging auch, da das Thema interessant war, aber mehr als eineinhalb Stunden sind es nicht geworden. Faceb...